ご飯で私は成立している

肌がきれいですね。

 

とても良く言われる言葉で、自分の自信になっている事実。

 

造作がどうであろうと、肌がきれいであることは長所となる。

色白は七難隠すとはよくいったもの。

 

そんな自分の肌だけど、食生活が荒れている今、肌の調子も悪い。

そりゃ、そうだろう。必要な栄養がなければ健やかに育てはしないのだ。

 

良質なたんぱく質をとれる食事が必要だ。